06 30624718 Info@sport-spine.nl

informatie over sportklachten en sportfysiotherapie

Liesklachten

Wat is een liesblessure? Een blessure aan je lies kan verschillende oorzaken hebben. Het is dan ook belangrijk dat er goed uitgezocht wordt wat de oorzaak is van de pijn in je lies. Dit kan een overbelastingsblessure zijn van de spieren in de liesregio, maar ook een...

Blessure? Moet je het warm houden of juist koelen?

In de praktijk geven we vaak advies bij blessures en pijn om het warm te houden, of juist om het te koelen. Vaak is het dan echter al een paar dagen geleden dat de pijn begon en vooral bij acute pijn is het fijn om er direct wat mee te doen! Om deze reden gaan we via...

Voorste kruisband scheur (VKB)

Je hoort het regelmatig in het nieuws voorbijkomen bij topsporters: scheur van de voorste kruisband. Dit heeft vaak direct consequenties voor het verloop van de sportcarrière. Ook wij komen regelmatig voorste kruisbandscheuren tegen in de praktijk. Soms al direct na...

Hoe snel herstel ik?

In onze praktijk is een van de belangrijkste vragen waar de mensen mee komen: Hoe snel is het beter? Om hier een goed antwoord op te geven is heel lastig. Dat komt omdat we met verschillende structuren in het lichaam te maken krijgen, en omdat ieder mens anders is....

Schoen-advies bij hardlopen

Bij hardlopen is een van de belangrijkste elementen je schoenen. Er wordt hier dan ook veel over geschreven en bij ons in de praktijk veel gevraagd over wat de beste schoenen zijn. Het blijft lastig om hier een goed antwoord op te geven. In deze blog een poging...

Live voorste kruisband operatie

Vorige week maandag mocht Nicole samen met huisartsen en andere fysiotherapeuten live meekijken met een voorste kruisband reconstructie. Onder leiding van een orthopeed en een fysiotherapeut, die ons vertelde wat er allemaal gebeurde, keken we live mee hoe het...

Knieschijf klachten

Kent u dat? Gezellig naar de bioscoop maar nauwelijks kunnen zitten door pijn aan de voorzijde van uw knie? Misschien heeft u wel last van het ''Patella femoraal pijnsyndroom''. Klachten als hurken, traplopen, knielen, tegen de wind in fietsen of langdurig met gebogen...

Doet een Dry Needling behandeling pijn?

Sinds bijna een jaar is Maaike nu bezig met het geven van Dry Needling behandelingen in onze praktijk in Harderwijk. We hebben hiermee inmiddels al heel wat leuke en goede resultaten behaald! Dry Needling wordt inmiddels in fysiotherapie-land steeds meer toegepast en...

Supercompensatie: Hoe werkt training?

Hoe werkt training? Het wordt vaak gezegd dat rust net zo belangrijk is als training, maar wat bedoelen we daar eigenlijk mee? Wanneer je traint zorg je ervoor dat je lichaam zich uitput. Hierdoor wordt je vermoeid. Vervolgens zal deze vermoeidheid een seintje aan je...

Nieuws en blog van Sport&Spine fysiotherapie Harderwijk

Wij vinden het leuk om onze kennis met jullie te delen. Onderzoeken, actualiteiten of weetjes, wij delen het met jullie via deze blog. Volg de blog om op de hoogte te blijven, of als je geïnteresseerd bent in sportfysiotherapie en/of manuele therapie.

Categorieën

Bekijk onze informatie per categorie:

Manuele therapie
Sport fysiotherapie
Algemeen