06 30624718 Info@sport-spine.nl

Informatie over manuele therapie

Bukken slecht voor je rug?

Kan bukken je rug beschadigen? Nee! Veel mensen die wij in onze praktijk tegen komen denken dat rugpijn komt door bukken. Vooral mensen die zijn verteld dat zij een slechte rug hebben, worden afgeraden om te bukken. Jammer genoeg maakt dit dat er angst voor bewegen...

Lees meer

Help! Het is mij in mijn rug geschoten, hoe lang duurt dat?

Het komt regelmatig voor bij mensen; acute rugpijn. Je pakt iets van de grond en vervolgens kom je niet meer overeind! We noemen dit vaak spit. In 95% van de gevallen is het eigenlijk onschuldig en is het binnen 6 weken over. Er is geen schade aan te tonen in je rug...

Lees meer

Boven rugpijn

De anatomie Er zijn heel veel mensen in Nederland die regelmatig rugklachten hebben. Dit is dan meestal de onderrug. Echter, er zijn ook veel mensen die last hebben van de hoge rug. De hoge rug wordt ook wel de borstwervelkolom of thoracale wervelkolom genoemd. Dit...

Lees meer

Frozen Shoulder

In de praktijk komen we regelmatig mensen tegen met langdurige schouderklachten. Heel vaak hebben ze dan ergens de term 'frozen shoulder' horen vallen bij vrienden of familie. Dit zorgt dan voor grote zorgen. Om een klein beetje deze zorgen weg te nemen en goed te...

Lees meer

Hoofdpijn; niks aan te doen?

Bijna 3,5 miljoen mensen lijden regelmatig aan hoofdpijn en de meesten daarvan denken dat er weinig aan te doen valt. Toch is dit niet helemaal waar. Zoals eerder op deze blog beschreven is er met manuele therapie veel te doen aan hoofdpijnklachten.  Vaak is het een...

Lees meer

Pijn tussen je oren?

Hoe werkt pijn Je hoort het misschien heel vaak als je regelmatig of chronisch pijn hebt; pijn zit tussen je oren. Dit lijkt dan alsof je je aanstelt. Dit is niet het geval, echter pijn zit wel degelijk tussen je oren. Je brein past zich aan, aan de constante prikkel...

Lees meer

Nekblessures bij fietssport

Een nekblessure is een veel voorkomende blessure bij bijvoorbeeld mountainbiken en wielrennen. Train je regelmatig je rug- en rompspieren? Dan versterk je je nek. Je verbetert daarmee namelijk de stabiliteit van je wervelkolom. Daarbij zorgen sterke spieren ervoor dat...

Lees meer

Pijn!

Langdurige pijn Iedereen heeft wel eens een pijntje hier of daar. Vaak gaat het vanzelf over maar soms duurt het lang. Wanneer het langer duurt dan 3 maanden spreken professionals van 'chronische pijn'. Dit klinkt natuurlijk gelijk heel heftig, alsof je er nooit meer...

Lees meer

Eerste hulp bij acute rugklachten

Help! Het is in de rug geschoten! Misschien is het herkenbaar, je maakt een beweging met je rug en ineens kan je geen kant meer op. Erg vervelend en misschien ook een beetje eng. Maar hoe komt het en, misschien belangrijker, wat kan je eraan doen? Oorzaak Er zijn tal...

Lees meer

Nieuws en blog van Sport&Spine fysiotherapie Harderwijk

Wij vinden het leuk om onze kennis met jullie te delen. Onderzoeken, actualiteiten of weetjes, wij delen het met jullie via deze blog. Volg de blog om op de hoogte te blijven, of als je geïnteresseerd bent in sportfysiotherapie en/of manuele therapie.

Categorieën

Bekijk onze informatie per categorie:

Manuele therapie
Sport fysiotherapie
Algemeen